quinta-feira, 25 de outubro de 2012
O que comer?
Sempre nos deparamos com situações onde temos que escolher satisfazer nossa vontade ou satisfazer nossa fome.
Eu tenho problemas com isso, pois adoro doces e pães mas preciso mesmo mudar esse maus hábitos para ter uma vida mais saudável.
Ontem não consegui resistir a um doce e bonito donut de creme. Qual foi a sensação do depois? Claro, o arrependimento.
Mas mesmo que aconteça com você o que aconteceu comigo, não desanime e não se desespere. Corra atrás do preju balanceando a alimentação do dia seguinte e se exercitando.
Hoje é dia de caminhada! Tá afim???
O percurso será lá no meu bairro mesmo, alongamento, exercícios educativos, 30 min de caminhada, alongamento, banho e cama... soneca com sensação de missão cumprida!!!
eh nois!!!
Bjsssssssss
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Ontem eu mandei 18Km de corrida no parque...rs.
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