Voltar a ser o que era ou criar um novo eu?

Essa semana tive uma ótima notícia dada por uma das peças guardadas no quarto: manequim do 50 para o 48!
Eeeeee ... Parabéns!!

Comecei um novo cardápio dia 30 de maio e já vejo pequenas mudanças na silhueta.
Isso é muito bom.

Porém, ao ver algumas fotos, me coloquei a pensar: "o que aconteceu?  Como cheguei até aqui? Será que volto ou me torno alguém novo? " - e outros pensamentos. ...

<<== Achei essa foto... meados de 2007... 7 anos atrás. ... menos 30 quilos do hoje e insatisfeita como sempre. Me achava gorda e queria algo impossível.  Chegar a um lugar que não existe. Estava aprisionada por falta de discernimento.  Essa insatisfação me fez engordar mais enquanto queria emagrecer algo que não precisava. Não precisava!  Estava bem com 70 quilos....

Então decidi mudar meu pensamento a cerca da minha pessoa.  Sim, continuo pensando que eu hoje menos 30 quilos é a melhor escolha, mas decidi ter outro pensamento dentro de mim, sem criar um estereótipo impossível.  Aceitar meu novo eu faz parte do meu novo eu. Lutar a cada dia e não desistir de mim. Vencer uma etapa de cada vez sem querer correr... apenas andar, um passo na frente do outro, um de cada vez... porém sempre em frente. .. andar ao invés de correr te faz apreciar a paisagem do caminho... aprecie a vida... busque seus sonhos mas aprecie a vida... pois o tempo não pára. ..

meu status atual = Vivendo... ♡

refletindo...

Passei essa semana na fase de ataque... foi muito bom! Perdi medidas na região abdominal e o corpo todo deu uma enxugada. Gostei do resultado. Mas pensando melhor eu decidi não continuar a dieta Dukan.

Por que?

Primeiro: meu corpo tem algumas restrições que me impedem de me adaptar a esta dieta. Meus rins acumulam cristais, e uma dieta de proteínas pode sobrecarregar os rins. Mesmo sabendo disso eu entrei na dieta, mas no domingo senti dores na região dos rins e a urina bem escura. Sem chance. Não vale a pena arriscar a saúde. Posso emagrecer de outras formas.

Segundo: fui bombardeada com duas festas seguidas e o pós-jacada te faz retroceder nas fases da dieta, o que seria ruim para meu organismo (rins), e então voltamos ao primeiro motivo.

O que aprendi...

Realmente dieta das proteínas emagrece. Mas emagrece TUDO. Massa magra, massa gorda, água... tudo!
Adorei sentir o abdômen mais seco e diminuir medidas em pouco tempo. Foi um gatilho, um despertar, a injeção de ânimo que faltava. Eu precisava de um incentivo, e me ver diminuir me deixou muito motivada a continuar comendo direitinho.

Eu não preciso comer tudo o que comia antes. Meu corpo trabalhou muito bem com zero carbo. Claro que não farei isso, porém acredito que uma dose baixa de carbo vai me ajudar a secar essa gordura que ainda está aqui, aliado a muita malhação também. Estou reorganizando minha agenda para conseguir isto.

Posso e consigo sim viver sem doces. É evidente meu caro leitor que não sou agora a super mulher que não come doces, não precisamos ser hipócritas, rsrs, claro que comerei de vez em quando, mas nada comparado ao que comia antes.

O que devemos levar pro resto da vida?

Não use a comida para te preencher. Use a comida para se alimentar, e se dê sim momentos de prazer (aquela refeição que você tanto gosta) mas com moderação ;-)

O equilíbrio é a chave do sucesso!

Bjs e logo eu volto com mais resultados, já que dia 03/08 tem consulta com a nutri!!!

Aqueles que muito falam das suas realizações, na realidade não realizaram muito.

Aqueles que culpam outros pela sua falta de progresso, jamais realizarão nada de significativo.

Aqueles que gastam todo o seu tempo fazendo promessas, nunca cumprirão o que prometeram.

Aqueles que são hábeis em identificar erros, jamais criarão algo de significativo valor.

Sucesso acontece quando você para de falar e começa a agir.

Realizações acontecem quando você para de lidar somente com promessas e começa a tomar objetivas e intencionais ações.

Em vez de fazer elaborado e impressionantes planos, elabore pequenos, mas eficientes passos rumo à concretização desses planos.

Em vez de constantemente lutar para convencer outros sobre o que você estará fazendo, atraia a atenção e o apoio deles com o foco naquilo que você já fez.

Não coloque a sua energia no parecer atraente...Mas no sólido, precioso e valioso resultado.

     = }Porque são eles que causam uma inesquecível, inegável, positiva e marcante impressão...

    Não perca a sua verdade por causa dos recursos....

Ele teve vários motivos pra nos deixar perecer... mas mesmo assim se fez maldito em nosso lugar =(

Ele não teve recurso... Ele apenas teve sentimentos ao invés de necessidades!

Ele te amou primeiro = )

Você é mais que vencedor, portanto não há obstáculo que não possa ser vencido!