Jantar de hoje

Filé de merluza com legumes

Ingredientes:

1 colher de sopa de azeite
1 cenoura fatiada
1 pimentão vermelho picado
1 punhado de salsinha picada
2 batatas pequenas picadas
Pedaços de Filé de merluza
1 tablete de caldo de legumes

Modo de preparo:

Forre a panela com o azeite e coloque a cenoura, o pimentão, a salsinha e o caldo de legumes e leve ao fogo com um pouquinho de água.
Quando ferver, acrescente os filés e a batata e tampe. Fogo baixo e mantenha a umidade (não deixe secar o fundo. Se necessário acrescente mais água).
Durante o cozimento, adicione o suco de um limão.
Quando os legumes estiverem bons (no ponto do seu gosto) pode desligar e servir.

Serve duas pessoas.

Pode acompanhar arroz branco.

Uma delícia! !!

Dica

Depois daquela refeição gostosa, sempre dá uma vontade de comer uma sobremesa saborosa. Mas sempre pensamos na dieta então ficamos na do "toma água" rsrsrsrs.

Mas te digo que seus problemas acabaraaaaaaaaaaammmmmmm!!!!
Quer um mousse rápido e light? Matar essa vontade de doce? Uma sobremesa rápida e deliciosa???

Experimentaaaaaaa!!!!!!

Siiiimmmm.... clight, leite em pó e água

Receitinhaaaa:

Mousse delícia light 

Dá pra acreditar nesta consistência?

1 xícara de leite em pó desnatado (sugestão: Molico)

1/2 xícara de água gelada (sim, gelada minha gente)

1/2 pacotinho de suco Clight (tadaaaammmm!!!)

Misture bem o leite e o suco.

Acrescente a água aos pouquinhos e bata com o mixer ou liquidificador.

Coloque pra gelar e prontinho.

Dá pra fazer de todos os sabores, de limão, de maracujá, uma delícia!!!

Eu recomendo!!!