Muitos tentam me abater....

Virose.... garganta inflamada. ... rinite. .. sinusite. ..aff

Ninguém merece. ....

Mas não vou desistir por causa disso.

A alimentação anda bem... ainda bem.. que depois de algum tempo a vida e seus costumes te ensinam algo mais sobre o que é essencial e o que não é.
Hohe eu sei o que é essencial para mim, para minha alimentação mas ainda é complicado cuidar dela devido a convivência com pessoas "nao diets" por assim dizer.
Marmitas... ai as marmitas... mas eu não consigo. Sério.  Ainda tenho aversão a elas. Mas um dia conseguirei ir com elas a todo lugar. Fazer visitas e levar sua comida. Eu ainda acho isso um tanto constrangedor.  Não para mim, mas para a pessoa que estou visitando, já que no país onde vivo a cultura é diferente nesse quesito. Você visita a pessoa e ela tem o prazer de servir algo para você comer.  Para mim esse é o grande problema.

Mas um acerto na quantidade nos permite uma convivência amigável rsrsrsrs.  (Porém há questionamentos ainda sobre a quantidade de comida no seu prato)

Enfim.... Você sempre será julgado por ser diferente.  Ou por comer pouco demais ou por comer muito. .. Então é melhor cuidar de sua saúde sem pensar muito em agradar as pessoas.  Agrade a você mesmo. Se ame. Isso não é pecado. Isso é dar valor a vida.

♥
M

tenso....

segunda-feira a balança me disse: "na na nanaaaaaaa.... você estacionou.... "

Aff... odeio isso...

Mas não podemos desistir diante da adversidade, ok!?

Manter a alimentação em dia não é somente para o emagrecimento, mas também para sua saúde.

Precisamos nos amar... cuidando de toda nossa vida...

Mudanças na rotina

Comecei a trabalhar dia 04 e como é engraçado essa mudança na rotina.
Minha alimentação mudou, meu apetite também.
Chego em casa com muita fome e o jantar não tem sido suficiente.
Estou levando um potinho com castanha do pará e amêndoas para ajudar a tapear a fome.
Estava com saudade de comer fora todo dia. A comida dos restaurantes não são "nossa que delícia", mas já muda o apetite ppr temperos diferentes hehehhe

Meus exercícios foram pro saco, pois não consegui regular o sono ainda.

Mas vamos indo .... Não posso parar...

Agora meu corpo todo esta tamanho 48 e não posso perder essa conquista.

Vamos lá!

Boa quarta!

Hidratação? Reconstrução? Como restaurar a vida de seus cabelos em casa

Olá!!!

Hoje vim falar de uma máscara maravilhosa e super barata para cuidar dos seus fios naturalmente.
Nosso cabelo sofre, e como sofre, com todo manuseio diário que fazemos, secador, prancha, babyliss, química, e também com vento, poluição, sol, etc, fatores externos, deixando-o danificado, quebradiço e fraco.

Vou ensinar uma receita ótima para cuidar de seus cabelos em casa:

Máscara para repor massa e nutrientes nos cabelos

Para ter cabelos saudáveis, maleáveis e hidratados, aplique essa máscara para restaurar os fios, repor
massa do fio, todas as partes do fio são restauradas. Detalhe importante: NUNCA, never, nunca aplique a máscara na raiz, pois a raiz já possui a hidratação necessária e natural. Isso pode causar um resultado indesejado principalmente nas pessoas que possuem a raiz oleosa.

Então vamos lá aos ingredientes:
1 pote de iogurte integral - possui proteínas que irão repor a massa do cabelo
2 colheres de chá de azeite - ajuda a repor a massa lipídea do fio
2 colheres de chá de mel - para um cabelo brilhante e sedoso, hidratado
2 colheres de chá óleo de argan - rico em vitamina E, essencial para a nutrição do fio
5 gotas oleo Essencial de Palmarosa - possui propriedades hidratantes
1/2 abacate - hidratação pura!!!

Agora coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata.

Aplicação:
Após lavar os cabelos com shampoo, tire o excesso de água do cabelo e aplique a máscara mecha por mecha, com o auxílio de um pente fino para espalhar bem o produto. Massageie cada mecha, enluvando bem.
O tempo de espera é de 10 a 15 minutos.
Depois do enxague, aplique o condicionador para finalizar o tratamento. Em seguida seque-o como desejar.

Recomendações:
O tratamento só vai funcionar bem se você massagear cada mecha. É muito importante para que os nutrientes penetrem no fio. Não precisa muita força, mas massageie cada mecha, enluvando delicadamente.
Não precisa aquecer pois alguns ingredientes podem perder suas propriedades. Então nada de touca térmica, de alumínio, plástico, etc. Prenda seu cabelo e o deixe ali saboreando os alimentos =)

Viu só como é fácil e baratésimo???

Aproveite e cuide-se! Seu cabelo agradece!

Bjoksssssssssss

Surpriseeee!!!!!

E hoje de manhã a balança me disse: "Você está emagrecendo. .. muito beeemm!!!"

Coisas de mulher

todo dia chego a receber cerca de 40 e-mails com propagandas.

Hoje recebi uns legais:

- Marisa está com promoção "Preço de Banana". Sempre consegui peças ótimas nessas promoções. Adooooro!!!
- Barred´s tem promoção de jaquetas, de 199 por 109. Vale a pena magrinhas....
- Um tutorial maravilhoso de make verde com a Andreza Goulart
- No Morangão tem promoção de perfumes
- Lingerie Gisele Bunchen com descontões!!!

Ai ai... como pode ein.. assim a gente pira !!!!